PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング

なりたい自分への近道。
パーソナルトレーニングで
理想の体をメイキングしよう。

ア―スフィットネスのパーソナルトレーニングは専門知識が豊富なトレーナーがしっかり指導&アドバイス!

痩せたい、筋肉をつけたい、介護のお世話になりたくない、
スポーツのパーフォーマンスを高めたいなどなど、
お客様の理想を形に変えるお手伝いをさせていただきます。

フィットネスやスポーツジム未経験の方からも多くご利用いただいておりますので、
お気軽にご利用くださいませ。

TRAINING FLOW
トレーニングの流れ
1 カウンセリング
/ COUNSELING
2か月で5kg痩せたい、背中や二の腕を引き締めたいなど、お客様がどうなりたいのかを詳しくカウンセリング。

2 測定
/ MEASUREMENT
カラダの筋肉量や体脂肪率などを測定。現状でどれだけ動く事が出来るかを確認し、最適なトレーニングプランを考えていきます。

3 トレーニング
/ TRAINING
マンツーマン方式でトレーニングを行っていきます。正しいフォームでトレーニングを行うことにより、同じトレーニングでも効果が何倍にも変わります。

PERSONAL TRAINER
パーソナルトレーナー
 
灰田 和正(ハイダ カズマサ)

■資格

日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター
日本赤十字 赤十字水上安全法 救助員I
上級救命技能検定"

■料金

3,500円(税別) / 45分 / 人

■指導ジャンル

姿勢改善から、体形改善・シェイプアップ・生活動作のお困り(痛みやつまり・重さなど)の改善をご指導いたします。

■スポーツ歴

クライミング(ボルダリング) マスターズ水泳(フリー・バタフライ) 市民マラソン(フル・10マイル・10km)

■お客様へのメッセージ

お困りのことや、なりたいイメージがあれば、いつでもご相談ください。しっかりお聞きして、力の限り応えていきたいと思います。
 
高萩 健一(タカハギ ケンイチ)

■資格

フォークリフト運転技能講習 修了

■料金

3,500円(税別) / 45分 / 人

■指導ジャンル

筋力アップのためのトレーニング ボディビル(得意部位:胸と腕) スポーツのパフォーマンス向上のための筋力トレーニング(主に格闘技系)

■スポーツ歴

野球歴10年(8歳~高校まで) 格闘技歴10年(空手→ボクシング→総合格闘技)

■お客様へのメッセージ

筋力アップしたい人、 筋肉をつけたい人 、身体を引き締めたい人、 特に初心者の方大歓迎です。 共に全力で楽しく頑張りましょう!
 
石川 裕紀 (イシカワ ヒロノリ )

■資格

中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
中学校・高等学校教諭専修免許状(保健体育)
柔道B級指導員、柔道四段

■料金

3,500円(税別) / 45分 / 人

■指導ジャンル

スポーツパフォーマンス向上、 ダイエット、シェイプアップ 筋力アップ

■スポーツ歴

柔道(5歳~現在) ・元全日本強化選手 60kg級 ・インターハイ、全日本学生、全日本実業団優勝

■お客様へのメッセージ

お客様のお悩みに全力で応えます。 「初心者だから不安」「もっとパフォーマンスを上げたい」「痩せたい」と思っている方、一緒にトレーニングを楽しみましょう!(^^)!
 
内藤 務 (ナイトウ ツトム)

■資格

JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定)
健康運動指導士
TPI(タイトリストパーフォーマンス研究所認定フィジカルトレーナー)
介護予防運動指導員(東京都長寿医療センター認定)
ソーシャルフィットネスコーチ
歩き方検定検定員
貯筋検定検定員
スマートダイエットマスター指導員

■料金

3,500円(税別) / 45分 / 人

■指導ジャンル

スポーツ別トレーニング(野球、ゴルフ、ラグビー、アメフト、サッカー、他…)、介護予防運動、筋力アップ、VBT(ヴェロシティ・ベイスド・トレーニング)、ダイエット

■スポーツ歴

中学:競泳・軟式野球、高校・大学:硬式野球、社会人:準硬式野球、軟式野球、ラケットボール、ゴルフ

■お客様へのメッセージ

やるからには効果的なトレーニング・運動を行っていただきたい。その思いで、これまでも、これからも精進を重ね、効果的なトレーニング等の方法をお伝えしたいと考えています。是非、いつまでも若々しい心身をつくるために、成りたい自分になるためのトレーニング・運動を、ご一緒に行いましょう。
初心者・未経験者の方大歓迎!
お気軽にご連絡ください