PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
なりたい自分への近道。
パーソナルトレーニングで
理想の体をメイキングしよう。
ア―スフィットネスのパーソナルトレーニングは専門知識が豊富なトレーナーがしっかり指導&アドバイス!
痩せたい、筋肉をつけたい、介護のお世話になりたくない、
スポーツのパーフォーマンスを高めたいなどなど、
お客様の理想を形に変えるお手伝いをさせていただきます。
フィットネスやスポーツジム未経験の方からも多くご利用いただいておりますので、
お気軽にご利用くださいませ。
TRAINING FLOW
トレーニングの流れ
1 カウンセリング
/ COUNSELING
2か月で5kg痩せたい、背中や二の腕を引き締めたいなど、お客様がどうなりたいのかを詳しくカウンセリング。
2 測定
/ MEASUREMENT
カラダの筋肉量や体脂肪率などを測定。現状でどれだけ動く事が出来るかを確認し、最適なトレーニングプランを考えていきます。
3 トレーニング
/ TRAINING
マンツーマン方式でトレーニングを行っていきます。正しいフォームでトレーニングを行うことにより、同じトレーニングでも効果が何倍にも変わります。
PERSONAL TRAINER
パーソナルトレーナー
高萩 健一(タカハギ ケンイチ)
■資格
フォークリフト運転技能講習 修了
■料金
3,500円(税別) / 45分 / 人
■指導ジャンル
筋力アップのためのトレーニング
ボディビル(得意部位:胸と腕)
スポーツのパフォーマンス向上のための筋力トレーニング(主に格闘技系)
■スポーツ歴
野球歴10年(8歳~高校まで)
格闘技歴10年(空手→ボクシング→総合格闘技)
■お客様へのメッセージ
筋力アップしたい人、 筋肉をつけたい人 、身体を引き締めたい人、 特に初心者の方大歓迎です。 共に全力で楽しく頑張りましょう!
石川 裕紀
(イシカワ ヒロノリ
)
■資格
中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
中学校・高等学校教諭専修免許状(保健体育)
柔道B級指導員、柔道四段
■料金
3,500円(税別) / 45分 / 人
■指導ジャンル
スポーツパフォーマンス向上、
ダイエット、シェイプアップ
筋力アップ
■スポーツ歴
柔道(5歳~現在)
・元全日本強化選手 60kg級
・インターハイ、全日本学生、全日本実業団優勝
■お客様へのメッセージ
お客様のお悩みに全力で応えます。
「初心者だから不安」「もっとパフォーマンスを上げたい」「痩せたい」と思っている方、一緒にトレーニングを楽しみましょう!(^^)!
内藤 務
(ナイトウ ツトム)
■資格
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定)
健康運動指導士
TPI(タイトリストパーフォーマンス研究所認定フィジカルトレーナー)
介護予防運動指導員(東京都長寿医療センター認定)
ソーシャルフィットネスコーチ
歩き方検定検定員
貯筋検定検定員
スマートダイエットマスター指導員
■料金
3,500円(税別) / 45分 / 人
■指導ジャンル
スポーツ別トレーニング(野球、ゴルフ、ラグビー、アメフト、サッカー、他…)、介護予防運動、筋力アップ、VBT(ヴェロシティ・ベイスド・トレーニング)、ダイエット
■スポーツ歴
中学:競泳・軟式野球、高校・大学:硬式野球、社会人:準硬式野球、軟式野球、ラケットボール、ゴルフ
■お客様へのメッセージ
やるからには効果的なトレーニング・運動を行っていただきたい。その思いで、これまでも、これからも精進を重ね、効果的なトレーニング等の方法をお伝えしたいと考えています。是非、いつまでも若々しい心身をつくるために、成りたい自分になるためのトレーニング・運動を、ご一緒に行いましょう。
初心者・未経験者の方大歓迎!
お気軽にご連絡ください